Es musste was passieren – und es ging
was!
In den letzten Jahren
und vor allem nach dem ersten Lockdown, habe ich immer mehr zugenommen. Ich
fühlte mich einfach nicht mehr wohl und kam mir ziemlich «wammpig» vor, zudem
meinten verschiedene Kollegen; «…du hast aber auch zugenommen…!». Das alles hat
mich dann dazu bewogen etwas zu unternehmen und das Projekt «Abnehmen» zu
starten.
Für mich war klar,
ich benötige ein wenig «fremden Druck» und es muss kontrolliert sein. Oft habe
ich die Zeitungsinserate von ParaMediForm gesehen und so habe ich mich zu einem
Beratungstermin bei Frau Nussbaumer in Oensingen angemeldet. Das Erstgespräch
verlief sehr sympathisch und überzeugend, 2 Tage später habe ich mich entschlossen
in dieses Programm einzusteigen. Wir haben als Ziel 8 kg definiert, in 10
Abnahmewochen.
Die schöne Erkenntnis
war, dass ich in den nächsten Wochen keine Shakes oder Pülverli einnehmen
musste und so das Vergnügen zu Essen ausfallen würde, NEIN, im Gegenteil, es
war eine Ernährungsumstellung mit vielen feinen und abwechslungsreichen
Rezepten.
Für mich, bis dato
überhaupt kein «Gemüseesser», war es am Anfang hart, so viele Gemüseportionen
zu essen, aber auch das Einkaufen von Fleisch, Fisch und eben Gemüse, muss
zuerst gelernt sein. Ich fand aber schnell Spass am Kochen, Schneiden und
Würzen der Speisen. Der Aufwand lohnte sich, auf der Waage zeigte sich der
Erfolg und mein Spiegelbild gefiel mir wieder. Zudem erlebte ich einen schönen
Nebeneffekt, nach dem Essen hatte ich keine Blähungen und kein Aufstossen mehr,
ich hatte viel und gut gegessen und fühlte mich trotzdem wohl.
Der Ehrgeiz packte
mich und am Ende der 10 Wochen, hatte ich fast 9.5 kg abgenommen. Heute fühle
ich mich fitter und wohler und meine Cholesterinwerte waren noch nie so gut wie
jetzt.
Bei dieser
Ernährungsumstellung muss man sich bewusst sein, es benötigt beim Einkaufen und
Zubereiten der Speisen einen gewissen Mehraufwand, aber für das neue
Selbstbewusstsein und den Erfolg, lohnt es sich auf jeden Fall. Heute kann ich
auch mal am Wochenende «sündigen», denn ich weiss, wie ich das zusätzliche Kilo
wieder wegbringe – ähm – wegesse !
ParaMediForm kann ich
nur weiterempfehlen, die Ernährungsumstellung, mit gesundem Essen zum Wohlfühlgewicht,
lohnt sich!