«Schlank werden –
Schlank sein –
Schlank bleiben.»

Die drei Phasen des Abnehmens

Das Abnehmen ist lediglich der Beginn der ParaMediForm-Betreuung. Damit Sie Ihr Wohlfühlgewicht nicht nur erreichen, sondern auch über Jahre halten können, muss die Ernährung langfristig umgestellt werden. Ihr Körper soll sich dauerhaft mit der neuen Ernährung anfreunden.

Phase-1
Phase 1: Schlank werden

Der Schwerpunkt liegt auf der Ankurbelung Ihres Stoffwechsels, so dass die Fettzellen ihre Depots abbauen.
Ihr Körper beginnt mit dem System E das «Haus zu reinigen.» Einhergehend sind Gewichtsabnahme und das Erreichen des Wohlfühlgewichts. Die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels und die Förderung von mehr Energie verhelfen zusätzlich zur Gewichtsabnahme. Nach etwa vier bis fünf Wochen ermitteln wir mit dem Ernährungsprofil Ihren Stoffwechsel-Typ (davon gibt es 284 verschiedene!), um das Stoffwechsel-Gleichgewicht gezielt zu unterstützen.


Phase 2: Schlank sein

Gratulation, Sie haben Ihr Ziel erreicht!
Diese Errungenschaft wollen Sie nicht mehr hergeben. Wir sorgen dafür, dass in dieser Phase Ihr Gewicht mehr oder weniger stabil bleibt. Sie probieren während dieser Phase, begleitet von Ihren Ernährungsberater:innen, verschiedene Nahrungsmittel und Mengen aus, um eine persönliche Balance zu lernen.


Phase 3: Schlank bleiben

Sie haben Ihr Ziel-Gewicht erreicht und spielerisch Ihre Ernährung ausbalanciert.
In dieser letzten Phase wird Ihr neues Essverhalten eingestellt. Das Gewicht wird stabilisiert, ohne dass sich ein Jo-Jo-Effekt einstellt. Sie übernehmen die Verantwortung für Ihr neues Gewicht und wissen, was Ihnen guttut und was nicht. Sollten Sie zwischendurch mal über die «Stränge» schlagen, können Sie sich selbst mithilfe Ihres Ernährungsprofils und dem bewährtem Ernährungsplan regulieren.

Ernährungsumstellung

Klingt für Sie wohl eher wie ein Paradox, doch es ist wahr: Je weniger Sie essen, desto schwieriger ist es, überflüssiges Fett loszuwerden. Nachhaltig das Gewicht zu reduzieren kann nicht mit «Nicht-Essen» erreicht werden. Bei Diäten mit wenig Kalorien arbeitet der Körper auf Sparflamme. Die Erfahrungen in der Ernährungsberatung zeigen, dass solche Diäten nur vorübergehend wirksam sind. Zuerst kommt der schnelle Erfolg, danach die Ernüchterung. Nach der Gewichtsreduzierung stellt sich dann unweigerlich der Jo-Jo-Effekt ein.

Die Methode von ParaMediForm richtet deshalb sein Augenmerk auf das optimale Funktionieren des Stoffwechsels, das heisst des Brennstoffapparates Ihres Körpers. Darauf konzentrieren wir uns in allen drei Phasen der Langzeitberatung. Dieses Ziel erreichen Sie ohne Diätdrinks und Light-Produkte, so dass gleichzeitig Ihre Gesundheit gefördert wird.

Individuell abgestimmte Ernährung
Sie wollen dem Teufelskreis «dick-dünn» ein Ende setzen? Das gelingt Ihnen langfristig nur durch eine speziell auf den Körper abgestimmte Ernährungsumstellung. Wenn Ihr Körper genau die Nahrungsmittel bekommt, die seinen Verbrennungsapparat und Stoffwechsel in Gang setzen, müssen Sie auch nicht hungern.

Rezepte ParaMediForm

Mit Leichtigkeit und Lebensfreude soll Essen verbunden sein! Mit der ParaMediForm-Methode zählen Sie weder Kalorien noch leiden Sie Hunger. Mit unserem Ernährungssystem bringen wir Ihren Brennstoffapparat in Schwung. Das hat positive Konsequenzen: der Organismus kann die Nahrung besser verbrennen, Energie wird freigesetzt und der Blutzuckerspiegel stabilisiert sich. Zusätzlich beantwortet Ihr persönliches Ernährungsprofil Ihre Fragen:

  • Warum ist es möglich, dass Sie trotz des Verzichts auf fetthaltige Nahrungsmittel zunehmen können?
  • Sollte Ihre Ernährung hauptsächlich aus Kohlenhydraten bestehen oder brauchen Sie mehr Eiweiss oder gar Fett?
  • Welche Nahrungsmittel sind für Ihr individuelles Ernährungsprofil geeignet?
  • Wie sollten Sie Ihre Nahrung zusammenstellen?

Wählen Sie Ihren Institutsstandort: