Quelle a été la chose la plus importante pour vous lors de la réduction de poids?
Me sentir à nouveau bien dans ma peau, d’oser me regarder dans un miroir. C’est aussi plaisant de ne pas devoir changer sa garde-robe.
Quels sont les points les plus positifs de la méthode ParaMediForm pour vous?
Grâce à mon profil alimentaire établi durant le coaching, j’ai appris à manger juste. Un des points positifs avec cette méthode par rapport à un régime, c’est que l’on peut manger de tout et même plus qu’avant! Le coaching nous oblige les premières semaines à nous tenir au programme élaboré. Avec l’habitude, plus besoin de programme puisque nous savons ce qui est bon et comment notre corps réagit par rapport à certains aliments.
Cette méthode est-elle durable pour vous et adaptée à un usage quotidien?
Oui, tout à fait, puisque je ne me prive de rien et en cas d’écart je sait comment me comporter pour que la prise de poids redescende rapidement.
Vos habitudes alimentaires et culinaires ont-elles changé?
Culinaire non, j’ai toujours concocté de bons petits plats. Ce qui a changé c’est d’avoir mis les cases protéines, légumes, fruits, féculents à la bonne place. Je dois manger beaucoup plus le matin et prendre des collations entre les repas. Avant, je ne prenais pas de petit-déjeuner et je ne prenais pas de collations. Le fait de manger tout au long de la journée, brûle des calories…
A qui recommanderiez-vous cette méthode?
A toute les personnes pour qui avoir une bonne hygiène de vie est importante. C’est un investissement que l’on met dans sa santé.